[vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][vc_column_text]

Gutes Benehmen, richtige Umgangsformen & Dresscodes

„Höflichkeit ist wie Luft im Reifen: Sie kostet nichts und hält die Stöße ab.“ Die Erfahrung lehrt:

Das Sprichwort stimmt, auch in Deutschland, wenn wir einer Emnid-Umfrage glauben dürfen.

Den ersten Platz beim guten Benehmen macht mit 97,8 Prozent das Bedürfnis aus, andere im Gespräch ausreden zu lassen. Dabei ist es fast gleichgültig, ob man Männer oder Frauen fragte, ob 14- oder 60-Jährige, Menschen mit Hauptschul- oder Universitätsabschluss oder Menschen aus West- und Ostdeutschland.

Knapp die gleiche Punktzahl erreicht die Hilfsbereitschaft: Frauen den Kinderwagen anheben, älteren Menschen das Gepäck tragen oder einen Platz anbieten, das wird ebenfalls von fast 100 Prozent der Befragten als wichtig bezeichnet. Pünktlichkeit ist eine Zier für 97,2 Prozent, gute Tischsitten sind bei 95,4 Prozent gefragt. 85,2 Prozent legen Wert auf eine dem Anlass gemäße Kleidung. Deshalb kommt das Motto „Wie man isst, ist man und wie man sich kleidet, wirkt man“ in den Benimm-Basics zur Sprache.

Adolf Franz Friedrich Ludwig Freiherr Knigge, geb. 16. Oktober 1752 in Bredenbeck bei Hannover, ist der Schöpfer des „Knigge“ für gutes Benehmen und richtige Umgangsformen. Er war ein deutscher Schriftsteller und Aufklärer. Bekannt wurde er vor allem mit dem Buch „Über den Umgang mit Menschen“ (dieses Buch gibt es zu kaufen). Hier werden die guten Umgangsformen in allen erdenklichen Situationen festgelegt.

Der Knigge wird seit seiner Entstehung ständig aktualisiert und ist so noch heute von großer Bedeutung.

Sodala, nun genug der Geschichte, jetzt geht’s los mit den ersten Benimm-Basics. Ich wünsche euch viel Spaß beim Lesen![/vc_column_text][us_separator size=“small“][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“auto“][vc_column][us_separator size=“small“][vc_tta_tabs layout=“modern“][vc_tta_section title=“Benimm-Regeln für den Alltag“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Niesen:
Der Knigge empfiehlt seit einigen Jahren, das Niesen in einer in der Nähe befindlichen Person zu ignorieren. Es solle nicht mehr durch ein „Gesundheit“ mit besonderer Aufmerksamkeit bedacht werden. Stattdessen könne der Niesende mit einem kurzen „Entschuldigung“ für das laute, möglicherweise erschreckende Geräusch um Verzeihung bitten.

Begrüßen:
Beim Begrüßen gilt Ladies First? Nicht immer. Bei größeren Gruppen mit Frauen und Männern sollten sie eher der Reihe nach vorgehen. Ist jedoch nur EINE Frau in der Gruppe, grüßen sie sie zuerst. Auch im beruflichen Alltag gilt nicht immer Ladies First. Hier sollten sie zunächst den Chef grüßen. Treffen sie ihn privat, in Begleitung einer Dame, grüßen sie selbstverständlich sie zuerst.

Unangekündigte Besuche:
Der Knigge sieht unangekündigte Besuch kritisch. Durch ihr spontanes Auftauchen, auch wenn es nett gemeint ist, können sie die besuchte Person in eine unangenehme Lage bringen. Besser ist es, den spontanen Besuch mindestens eine halbe Stunde davor anzukündigen.

Ladies First:
Ladies First ist ein Grundsatz, mit einigen Ausnahmen. Ist eine Person besonders alt, mehr als eine Generation, oder besonders würdig, lassen sie ihr den Vortritt. Bei Schlangen, zum Beispiel an der Kasse oder am Schalter, gilt der Grundsatz nicht.

Restaurant:
Beim Restaurantbesuch tritt der Mann zuerst ein und hält ihr von innen die Tür auf. Die Erklärung: Er soll die Sicherheitslage inspizieren. Ein überholter Brauch der im Knigge noch so festgeschrieben steht. Im Restaurant selbst lässt er ihr den Vortritt. Am Tisch sitzt der Herr wenn möglich mit Blick zum Raum, damit er jederzeit „drohende Gefahr“ erkennen kann. Beim Verlassen des Restaurants hilft er ihr in ihren Mantel und überlässt diese Aufgabe keinesfalls dem Kellner oder jemand anderem.

Am Tisch:
Wenn das Besteck auf 4 Uhr liegt, signalisiert man damit, dass man mit dem Essen fertig ist und das der Kellner abräumen kann. Servietten sollten nicht zerknüllt auf den Teller „geschmissen“ werden, sondern gefaltet unter das Besteck gelegt.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Die wichtigsten Dresscodes“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Black Tie:
Gerne zu Abendanlässen.
Er: Smoking, Hemd mit Doppelmanschetten, Kummerbund und Einstecktuch, schwarze Fliege, schwarze Schuhe.
Sie: schwarze lange Robe, Tasche (kleiner als der Kopf), Accessoires gerne farbig.

White Tie:
Er: Frack, weiße Weste mit tiefem Ausschnitt, Stehkragenhemd mit verdeckter Knopfleiste, weiße Fliege, Lackschuhe.
Sie: bodenlanges Abendkleid in schwarz, weiß oder grau. Schultern bei Ankunft bedeckt.  Zum Ballkleid geschlossene Schuhe mit Seidenstrümpfen (im Sommer gerne ohne)

Cocktail:
Zu elegante Partys und Vernissagen ab 16:00 Uhr.
Er: dunkler Anzug, Hose mit Bügelfalte, einfarbiges Hemd, dunkle Krawatte, lässiger Schnürschuh.
Sie: das kleine Schwarze, Schultern, Dekolleté und Beine dürfen gezeigt werden.

Jacketts:
Werden oft falsch zugeknöpft. So ist es richtig:

Weste: alle Knöpfe bis auf den untersten bleiben geschlossen.
Frack: wird immer offen getragen.
Zweireiher: immer geschlossen.
Sakko mit 2 Knöpfen: ein Knopf geschlossen, wahlweise der untere oder der obere.
Sakko mit 3 Knöpfen: beide obere Knöpfe zu oder nur der mittlere.
Sakko mit 4 Knöpfen: die beiden mittleren oder die drei oberen Knöpfe geschlossen.
Sakko mit 5 Knöpfen: alle Knöpfe bis auf den untersten bleiben zu.

Kurzarmhemden:
Unter Sakkos tabu! Die Hemdmanschette muss unter dem Ärmel herausschauen.
Die Ärmel des Sakkos enden knapp über dem Handrücken, die Hemdmanschette schaut darunter einen Zentimeter raus.

Einstecktuch:
Klassisch aus weißer Baumwolle, modern aus farbiger Seide und Kaschmir. Das Einstecktuch hat nie (!) dasselbe Muster wie die Krawatte, passt aber farblich dazu.

Krawatte:
Sie reicht exakt bis zur Gürtelschnalle, nicht länger und nicht kürzer. Der Knoten sollte nie so dick sein das er die Krawatte vom Hemd abdrückt.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Benimmregeln beim Ball und Tanzveranstaltungen“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Die richtige Garderobe für einen Ball:
Adäquat gekleidet zu erscheinen, ist das Um und Auf. Die Einhaltung des Dresscodes sollte für jeden Ball-Gast selbstverständlich sein. Dieser ist meist auf der Einladung oder auf den Eintrittskarten vermerkt. Sollte dies nicht so sein, ist es angemessen beim Veranstalter nachzufragen.

Die Herren sollten bei einem Anzug darauf achten, dass das Sakko die gleiche Farbe hat wie die Anzughose. Am besten dunkelblau oder schwarz, jedoch niemals (!) braun, diese Farbe ist absolut tabu.

(Warum? Braune Anzüge haben früher die Bauern getragen, da sie sich keine besseren leisten konnten. Dies wurde bis jetzt so übernommen.)

Ein Muss sind schwarze knielange Strümpfe. Die Socken sollten niemals so kurz sein, dass beim Sitzen das entblößte Bein zu sehen ist.

Die Damen sollten Seidenstrumpfhosen tragen.

Begrüßung am Tisch:
Schon zu Beginn gibt es einige Verhaltensregeln für den Ball-Gast zu beachten.

Am Tisch angelangt, begrüßt man die anderen Gäste am Tisch. Die Initiative geht dabei immer von den Neuankömmlingen aus. Sind Fremde anwesend, so stellt der Herr zuerst sich und dann seine Begleitung vor. Es gilt als höflich, wenn sich Sitzende zur Begrüßung erheben.

Beim Begrüßen der Damen warten Herren immer, bis ihnen die Dame die Hand reicht.

Immer noch gilt der Handkuss als adäquate Begrüßung. Dabei ergreift der Herr die Hand, die ihm die Dame anbietet, beugt sich leicht nach unten über ihre Hand. Dieser Handkuss wird allerdings nur angedeutet, oder der Herr legt seinen Daumen auf ihren Handrücken und küsst dadurch „sich selbst“.

Am Tisch wendet sich der moderne Gentleman zuerst jener Dame zu, die in seiner unmittelbaren Nähe sitzt, welche nicht seine Begleitung ist. Danach kann er sich im Gespräch wieder seiner Begleitung zuwenden.

Freiraum:
Auch zum Thema Freiraum hat der Knigge etwas beizutragen: Die meisten Menschen haben ein Bedürfnis nach einem Schutzwall, in den niemand eindringen soll. Die private Distanzzone sind etwa 60 Zentimeter Radius, laut Knigge. In diesen Raum sollten sie nicht ungefragt eindringen. Rücken sie Leuten in der Supermarktschlange nicht auf die Pelle, sondern halten sie Abstand. Helfen sie alten Menschen oder Behinderten nicht ungefragt, sondern bieten sie freundlich ihre Hilfe an.

Streit in der Öffentlichkeit:
Konflikte mit dem Partner, einem Familienmitglied, mit Freunden oder Bekannten sollten sie nicht in der Öffentlichkeit austragen. Auch wenn die Angelegenheit noch so dringend ist, warten sie den passenden Zeitpunkt ab (z.B., wenn sie zu Hause sind).

Der Tanz:
Der erste Tanz gehört immer der eigenen Begleitung oder der Tischdame. Auf formalen Tanzveranstaltungen und festlichen Bällen ist es nicht üblich, gänzlich fremde Personen zum Tanzen aufzufordern. Ist die aufgeforderte Dame in männlicher Begleitung, bittet der Gentleman mit einem kurzen „Gestatten Sie?“ die Begleitung der Dame um Erlaubnis (früher mussten sich die Männer insgesamt 7mal von der Aufforderung bis zum zurück bringen der Dame auf ihren Platz). Die Dame darf eine Aufforderung zum Tanz ablehnen, der Herr nicht.

Beim betreten der Tanzfläche lässt der Herr der Dame den Vortritt.

Normalerweise dauert ein Tanz etwa drei Musikstücke lang. Der Herr beendet den Tanz niemals während eines Musikstückes. Zur Konversation eignen sich leichte, unverfängliche Themen. Nach dem Tanz begleitet der Herr die Dame zurück an ihren Platz und bedankt sich bei ihrer Begleitung und natürlich bei der Dame.

Die Verabschiedung:
Der Ball Knigge sieht vor, dass man sich von seinen Tischgenossen verabschiedet. Von Freunden und engen Bekannten verabschiedet man sich wie gewohnt. Von Fremden mit einem formlosen „Auf Wiedersehen“. Hat man jedoch den Abend über anregende Gespräche geführt, ist es höflicher, sich mit Handschlag zu verabschieden.

Trinkgeld:
Laut Knigge ist ein Trinkgeld im Restaurant oder Hotel zwar kein Muss, trotzdem sollten sie bei guter Bedienung ein Trinkgeld geben. Bei Restaurantbesuchen geben sie je nach Höhe der Rechnung 5% bis 10%.

Der Zimmerservice im Hotel sollte 2,- Euro bis 5,- Euro bekommen.

Bei An- und Abreise genügen 2,- Euro je Gepäckstück für den Kofferträger/Service, der für das Gepäck zuständig ist.

An der Garderobe geben sie 0,50 Euro, bei Taxifahrten sind 10% üblich.

Handy:
Heutzutage sind wir per Handy jederzeit und überall erreichbar. Der Knigge sieht das nicht gern. Im Theater, Kino, auf Beerdigungen gilt laut Knigge absolutes Handyverbot. Auch im Restaurant, bei Besprechungen, bei Kongressen, Seminaren oder Vorträgen sollten sie zumindest den Klingelton abschalten. Erhalten sie einen wichtigen Anruf, verlassen sie zum Telefonieren den Raum.

Meldung am Telefon:
Ein einfaches „Hallo“ wie es vor allem am Handy üblich ist, akzeptiert der Knigge nicht. Stattdessen sollten sie sich mit ihrem Nachnamen, bei mehreren Personen in einem Haus auch mit ganzem Namen, melden.

Ein nachgestelltes „Hallo“ oder „Guten Tag“, nach dem Namen, ist optional.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_tabs][us_separator][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“]Von: Nicole Hofmeister[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ color_scheme=“primary“ us_shape_show_top=“1″ us_shape_top=“zigzag“ us_shape_height_top=“1vmin“][vc_column][us_cta title=“Verschenken Sie einen Gutschein für einen Tanzkurs.“ title_tag=“div“ btn_label=“Zu den Gutscheinen“ btn_link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Ftanzwelt.devserv24.de%2Fservice%2Fgutschein-bestellung%2F%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ btn_style=“22″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22font-size%22%3A%221.3rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%7D“][/us_cta][/vc_column][/vc_row]

[vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][vc_column_text]

Musiktitel für euren Hochzeitstanz/Eröffnungstanz

Ihr wollt heiraten und habt noch keinen passenden Musiktitel für euren Eröffnungstanz gefunden?

Dann schaut doch mal diese Liste durch, vielleicht ist ein passender Song für euch dabei. Ich habe für euch einige der beliebtesten Hochzeitslieder bzw. Eröffnungslieder herausgesucht, und sie den passenden Tänzen zugeordnet.

Typische Eröffnungstänze sind der Wiener Walzer, der Langsame Walzer, Discofox und Blues. Aber natürlich gehen jederzeit auch andere Tänze wie etwa, Tango, Salsa, Rumba oder Jive.

Die Wahl eures Hochzeitstanzes hängt vor allem von einem Faktor ab: Eurem Eröffnungslied. Denn meist passt nur ein ganz bestimmter Tanz zu eurem Lied.

Werft doch auch mal einen Blick auf unseren Artikel: Hochzeitstanz FAQ

Viel Spaß beim Entdecken![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/1″][vc_column_text]

Unsere Hochzeitslieder auf Youtube:

[/vc_column_text][us_separator size=“small“][us_hwrapper inner_items_gap=“1.8rem“ stack_on_mobiles=“1″][us_btn label=“Musiktipps Discofox“ link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DtB54XUhA9_w%26list%3DPLph47HJLJ8CSXG_ecDFrIV1fi-a0lRtWz%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ style=“null“][us_btn label=“Musiktipps Blues“ link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Dh3gEkwhdXUE%26list%3DPLph47HJLJ8CS07TzsEtupOUn8093tkgEh%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ style=“null“][us_btn label=“Musiktipps Rumba“ link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DrB8UEudAi_4%26list%3DPLph47HJLJ8CThvB7A4ec2G8oI7htxFQOV%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ style=“null“][us_btn label=“Musiktipps Wiender Walzer“ link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DobC0MFHWJ0A%26list%3DPLph47HJLJ8CQkWLqHVQB0txIv6n1VtveF%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ style=“null“][us_btn label=“Musiktipps Langsamer Walzer“ link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DIjAUVo43KKA%26list%3DPLph47HJLJ8CQvqLcC4cMB23S_6J3451Po%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ style=“null“][/us_hwrapper][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ color_scheme=“primary“ us_shape_show_top=“1″ us_shape_top=“zigzag“ us_shape_height_top=“1vmin“][vc_column][us_cta title=“Verschenken Sie einen Gutschein für einen Tanzkurs.“ title_tag=“div“ btn_label=“Zu den Gutscheinen“ btn_link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Ftanzwelt.devserv24.de%2Fservice%2Fgutschein-bestellung%2F%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ btn_style=“22″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22font-size%22%3A%221.3rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%7D“][/us_cta][/vc_column][/vc_row]

[vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][vc_column_text]

Die Kultur des Tanzens: Ursprung und Entwicklung

Wer sich leidenschaftlich für das Tanzen interessiert, sollte unbedingt die Geschichte des Tanzens kennen.

• Wo kommt das Tanzen her?
• Wo hat es seinen Ursprung?
• Warum tanzen wir?

Die Geschichte des Tanzens ist für jede*n Tänzer*in ein Muss, aber auch wenn du einfach nur dein Allgemeinwissen bereichern willst.

Wer mehr über die Entwicklung der verschiedenen Tanzstile weiß, besitzt wertvolles Wissen über unsere Kultur und darüber, was es bedeutet ein Mensch zu sein.

Viel Spaß beim Lesen![/vc_column_text][us_separator size=“small“][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][us_separator size=“small“][vc_column_text]

Die ersten Tänzer*innen der Vorgeschichte

Tanz ist überall, es gibt keine Kultur, kein Land, keine Gemeinschaft, in der nicht getanzt wird. Das hängt damit zusammen, dass die Wurzeln des Tanzes tief reichen…bis zurück in unsere Tanzgeschichte. Getanzt wurde schon immer und wird auch immer so sein. Tanzen verbindet Menschen und Nationen, ähnlich wie beim Fußball.

Getanzt wurde schon in der Vorgeschichte: europäische, afrikanische und asiatische Grotten zeigen Wandkunst, auf denen man tanzende Menschen erkennt. Eine der bekanntesten Wandmalereien ist in dieser Hinsicht der „Tanzende Schamane“ in der Drei-Brüder-Höhle in Südfrankreich.

Die zeitgenössische Archäologie hat noch weiter Wunder ausgegraben: ägyptische Gräber mit Tanzabbildungen, steinzeitliche Felsmalereien auf dem Bhimbetka Felsen in Indien, die mehr als 3000 Jahre alt sind.[/vc_column_text][us_separator][vc_column_text]

Der Tanz wird als Grundpfeiler der menschlichen Zivilisation gesehen.

Da die ersten Menschen noch keine hochentwickelte Sprache hatten, wurde der Körper als Kommunikationsmittel genutzt. Die verschiedenen Stämme konnten sich so zu erkennen geben und Nachrichten austauschen. Erste Tanztechniken sind, soweit wir wissen, 4.000 vor Christus entstanden.

Der religiöse Tanz wurde verfeinert, Bewegungen wie Spagat, Paartanz und Wirbeldrehungen wurden eingeführt. Mit den neuen Symmetrien und den choreographischen Verkettungen wurde der Tanz harmonischer und komplexer.

Du solltest das Tanzen in keinem Fall unterschätzen: Es ist eine unserer ältesten Kunstformen, noch dazu war es für die Kommunikation unserer Vorfahren unerlässlich.[/vc_column_text][us_separator][vc_column_text]

Tanzen in der Antike

Während der Antike hat sich der Tanz so richtig etabliert. In den antiken Kulturen hat der Tanz eine besondere Rolle gespielt. Während der Zeit der ägyptischen Pharaonen hat sich die Zeichentechnik weiterentwickelt. Das Gute daran: Unsere heutigen Archäologen können durch diese Zeichnungen mehr über die antiken Tanztechniken erfahren.

Ägyptische Tänzer*innen waren damals sehr beweglich. Die Beine wurden sehr hoch gezogen und das körperliche Gleichgewicht war sehr wichtig.

Die Tänzer des antiken Griechenlands haben mehrere Tanzarten praktiziert:[/vc_column_text][us_separator size=“small“][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]

• Religiöse Tänze
• Dramatische Tänze

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]

• Lyrische Tänze
• Weitere spezifische Tänze

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][us_separator][vc_column_text]In der Ilias und der Odyssee hat sich Homer von den real existierenden griechischen Tänzen inspiriert, wie z.B. die Tänze des Hochzeitsrituals. Tanzen ist hier vorallem eine kollektive Angelegenheit. Männer und Frauen halten sich an den Handgelenken fest und tanzen in Runden.

Der berühmteste Tanz war damals der dionysische Tanz. Das Tanzen wurde als Kommunikationsform zwischen den Sterblichen und den Unsterblichen gesehen. Das griechische Volk hat bei religiösen Ritualen zu Ehren des Gottes Dionysos getanzt. Der Tanz war aber auch bei anderen Ritualen präsent.

Der Tanz hatte für antike Völker viele unterschiedliche Funktionen:

• Kommunizieren, freundschaftlichen Kontakt mit anderen Gemeinschaften und Stämmen herstellen
• Bei offiziellen Zeremonien und religiösen Ritualen einen Gott oder eine Göttin anbeten
• Wunden heilen, vor allem mit makabren Tänzen
• Anderen, seiner Familie oder seinen zukünftigen Partnern, seine Gefühle zeigen

Jeder Tanz überbrachte eine bestimmte Nachricht, ein bestimmtes Gefühl. Mit dem Tanz wurde der soziale Rang ausgedrückt, sowie das Geschlecht, Alter und der Ursprung.[/vc_column_text][us_separator][vc_column_text]

Tanzen im Mittelalter

Das Mittelalter war für die Tanzkunstgeschichte ein dunkles Zeitalter.

Die Entwicklung des Tanzes im Mittelalter ist nicht sehr gut überliefert. Nur eine kleine Bevölkerungsschicht, die Adeligen und der Klerus, konnte lesen und schreiben. Die Tänze wurden also kaum schriftlich festgehalten, und hauptsächlich in praktischer Weitergabe von Tänzer zu Tänzer überliefert.

Die katholische Kirche hatte ihre Skrupel, wenn es um bestimmte Tanzarten ging. Nächtliches Tanzen z.B. wurde verboten, bis letztendlich jede Tanzform mit einem misstrauischen Auge beobachtet wurde.

Reigentänze, Schreittänze, Kreistänze, Paarreihentänze, es gab viele Tanzformen, die das Bürgertum und auch die höheren Gesellschaftsschichten zum Tanzen gebracht haben: Branles, Ecossaise, Quadrille, Basse dance, uvm.

Im ausgehenden Mittelalter und der Frührenaissance wurden Tänze dann zunehmend von Tanzmeistern, in eigens dafür entworfenen Notationen festgehalten. Allerdings sind dadurch die meisten der heute überlieferten Tänze die Tänze der höheren Gesellschaftsschichten.

Selbst heute, im 21. Jahrhundert, ist es absolut noch möglich die mittelalterlichen Tänze zu lernen.[/vc_column_text][us_separator][vc_column_text]

Die Tanzkunst des modernen Zeitalters

Im 18. Jahrhundert ist der Tanz entstanden, den jeder Tanzprofi einmal in seinem Leben von Nahem oder Weitem kennengelernt hat: das Ballett!

Das Ballett war ursprünglich noch keine eigenständige Tanzform. Es hat sich im 15. Und 16. Jahrhundert aus den italienischen und französischen Fürstenhöfen aufgeführten Schauspielen sowie aus tänzerischen Gesellschaftsspielen weiterentwickelt.

Ludwig XIV. hat im Jahre 1661 die Acadèmie Royale de danse in Paris gegründet. Das Ballett hat sich in dieser Zeit enorm weiterentwickelt und vom höfischen Zeremoniell getrennt.

Im 18. Jahrhundert ist das Handlungsballett entstanden. Das Drama wurde in Mitteln des Tanzes gestaltet, zum ersten Mal wurde eine zusammenhängende Geschichte erzählt.

Die Tänzer*innen haben in dieser Zeit oft Masken getragen, damit der Körper und seinem Ausdruck volle Aufmerksamkeit gegeben werden konnte.

In dieser klassischen Phase wurde auch der Spitzentanz erfunden. Die neuen Kostüme waren so das Fuß- und Beinarbeit für die Zuschauer sichtbar gemacht wurde. Als erste Meisterin des Spitzentanzes gilt die italienische Primaballerina Marie Taglioni.

Zur gleichen Zeit haben die Avantgarden den Ausdruckstanz entwickelt. Die Inhalte und die hochspezialisierte Technik des Balletts wurden angefochten und der Tanz wieder an andere Kunstformen angenähert.

Der Ausdruckstanz erfordert ein hohes Bewusstsein für Tempo, originelle Ausdrucksformen, sowie perfekt ausgeführte Bewegungen. Früher war diese Art des Tanzes eher künstlerischen Eliten vorbehalten, heute kann jedoch jeder diese Art des Tanzes erlernen.[/vc_column_text][us_separator][vc_column_text]

Tanzen heute

Im 20. Jahrhundert sind die Tanzformen entstanden, die heute auch noch gemeinhin getanzt werden. Genauso wie der Ausdruckstanz in Europa ist in den USA Anfang des 20. Jahrhunderts der Modern Dance entstanden. Seit dem 20. Jahrhundert sind viele verschiedene Tanzstile entstanden, die du auch heute noch lernen kannst:[/vc_column_text][us_separator size=“small“][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]

• Stepptanz
• Fitness Tanz Kurs, wie z.B. Zumba
• Tango Argentino
• Salsa und Bachata
• Hip Hop

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]

• Cha Cha Cha
• Swing
• Flamenco
• Ragga Dancehall
• Gesellschaftstanz, usw.

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][us_separator][vc_column_text]

Im 21. Jahrhundert ist der zeitgenössische Tanz entstanden.

Er vereint die Bewegungen unterschiedlicher Tanzstile (Jazz Dance, Modern Dance, Ballett…).

Beim zeitgenössischen Tanz liegt der Fokus auf den Tempoveränderungen, sowie auf der Improvisation. Der/Die zeitgenössischen Tänzer*in zeigt seine/ihre Unabhängigkeit, und vereint in manchmal schnellen, manchmal langsamen Improvisationen Technik und Intuition.[/vc_column_text][us_separator][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“]Von: Nicole Hofmeister[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ color_scheme=“primary“ us_shape_show_top=“1″ us_shape_top=“zigzag“ us_shape_height_top=“1vmin“][vc_column][us_cta title=“Verschenken Sie einen Gutschein für einen Tanzkurs.“ title_tag=“div“ btn_label=“Zu den Gutscheinen“ btn_link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Ftanzwelt.devserv24.de%2Fservice%2Fgutschein-bestellung%2F%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ btn_style=“22″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22font-size%22%3A%221.3rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%7D“][/us_cta][/vc_column][/vc_row]

[vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][vc_column_text]Seit 2009 begleiten wir Paare auf ihrem Weg zum Hochzeitstanz. Um euch perfekt auf euren schönsten Tag vorzubereiten, gibt es ein paar Punkte, über im Vorfeld zu beachten wären:[/vc_column_text][us_separator size=“small“][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][us_separator size=“small“][vc_tta_tour layout=“simple3″ title_font=“h1″ title_weight=“700″ css=“%7B%22mobiles%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“][vc_tta_section title=“Allgemeines“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Im Paartanz spricht man von verschiedenen Figuren. Je mehr Figuren in einen Tanz eingebaut werden, desto abwechslungsreicher wird dieser sein.

Als Beispiel: In dem Tanz Rumba erlernt man den Grundschritt und Figuren, wie die Promenade, ein Damensolo, etc. Aus Figuren ergeben sich Variationsmöglichkeiten, somit kann auch mit zwei bis drei Figuren ein abwechslungsreicher Tanz präsentieren werden.

Wichtig: Macht euch keinen Druck. Auch ein Grundschritt sieht toll aus![/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Zeit & Budget“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Wie viele Wochen/Monate habt ihr noch bis zu eurer Hochzeit? Wie viel Budget habt ihr für eure Tanzstunden eingeplant?

Damit können wir den Unterrichtsinhalt besser planen und für euch optimieren. Wie in jedem Lebensbereich gilt: Übung macht den Meister!

Meldet euch so früh wie möglich, um schon mal einen Termin auszumachen, denn vor allem in der Hochzeitssaison sind Privatstunden sehr beliebt.

Für einen Tanz mit zwei bis drei Figuren rechnen wir mit ein bis zwei Stunden. Bei mehreren Figuren, Liedern oder verschiedenen Tanzrichtungen (zum Beispiel Solotanz- Elementen, kleinen Hebefiguren, Kombination aus Tänzen) sollten mindestens drei Stunden eingeplant werden. Nach oben hin sind natürlich keine Grenzen gesetzt. Unser Beginner Kurs bietet euch die Möglichkeit in neun Tänzen die Basics zu lernen. Dieser ist als Ergänzung zu empfehlen, um bei jedem Tanz des Abends glänzen zu können!

Fazit:
Meldet euch frühzeitig, um euren Hochzeitstanz entspannt und mit Gelassenheit erlernen zu können. Je nach Zeit und Budget können wir den Tanz zusammen vielseitig gestalten.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Die Musikauswahl“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Vielleicht gibt es ein Lied, mit dem ihr euer Kennenlernen oder einen schönen Moment verbindet? Oder es gefällt euch ein Lied aufgrund seines romantischen Textes oder der Melodie?

Falls nichts davon zutrifft und ihr etwas ratlos bei der Auswahl an Liedern seid, findet Ihr im Beitrag Hochzeitslieder bestimmt etwas.

Ob ihr nun einen oder mehrere Titel (inklusive Interpret) zur Privatstunde mitbringt, ist euch überlassen. Bitte teilt uns diesen/diese 2-3 Tage vor eurem Termin per E-Mail oder Telefon mit. Wenn ihr euch für mehrere Lieder entschieden habt, würdet ihr die Musik zusammengeschnitten auf einem USB-Stick mitbringen oder zuvor per E-Mail schicken.

Tipp: Werdet ihr einen DJ oder eine Live-Band haben? In jedem Falle im Vorfeld über das gewünschte Lied sprechen (genauer Interpret, Titel, Geschwindigkeit, etc.) und ggf. eine Hörprobe anfordern, um eventuellen Überraschungen vorzubeugen.

Fazit:
Wir sind euch gerne bei der Auswahl des Liedes/der Lieder behilflich und freuen uns auf eure Wünsche![/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Der passende Tanz“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Lieber einen klassischen Langsamen Walzer oder einen Discofox? Vom Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Blues, Discofox, bis hin zu eingebauten Solotanz Choreographien oder kleinen Hebefiguren sind uns keine Grenzen gesetzt! Nachdem wir uns euer Lied/eure Lieder angehört haben, können wir euch einen passenden Tanz vorschlagen.

Vorab: Meist sind mindestens zwei Tänze auf ein Lied möglich.

Hierbei entscheiden wir gemeinsam, welcher am Besten zu euch passt und bei welchem ihr euch wohl fühlt. Habt ihr schon eine Vision von eurem Tanz? Teilt uns alle Details mit! Je mehr wir davon wissen (z.B. viele Drehungen, Hebefiguren, schlichter Tanz, Verbreitung von Partystimmung, Eleganz im Vordergrund, etc.), desto besser können wir die Figuren auf eure Wünsche abstimmen.

Fazit:
Unser Ziel ist es, dass ihr euren Tanz authentisch präsentieren könnt und freuen uns sehr darauf, eure Vorstellungen gepaart mit unserem Wissen gemeinsam in die Tat umzusetzen![/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Das Hochzeitskleid“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Ein Hochzeitskleid trägt man nicht alle Tage. Am besten teilt ihr uns im Vorfeld die Form des Kleides (A-Linie, Meerjungfrau, etc.), die Länge der Schleppe (falls vorhanden) und ob ein Reifrock getragen wird mit. Solltet ihr eure Schuhe und gegebenenfalls den Reifrock schon zu Hause haben, dürft ihr sie zum Üben gerne mit in die Tanzschule bringen. Somit werden eure Schuhe schon eingelaufen und das Tanzen mit einem Reifrock trainiert.

Fazit:
Um euch an die Schuhe und die Form des Kleides zu gewöhnen, dürft ihr diese natürlich zu den Privatstunden bringen.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Die Location“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Möchtet ihr bereits auf der Fläche stehen oder auf die Fläche einmarschieren? Stehen eure Gäste in einem Kreis um euch oder auf Seiten verteilt?

Wie viel Platz werdet ihr zum Tanzen haben? Vor allem letzteres ist sehr wichtig, um realitätsgetreu üben zu können.

Fazit:
Haltet die Tanzfläche der Location auf einem Foto fest.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Euer Termin“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Meldet Euch entweder per E-Mail an kontakt@tanzwelt-regensburg.de oder ruft unter der Nummer 0941/46525997 an.

Sollten wir in diesem Moment telefonisch nicht erreichbar sein, hinterlasst uns einfach Euren Namen und Eure Telefonnummer auf dem Anrufbeantworter. Wir werden Euch schnellstmöglich kontaktieren.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][us_separator][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“]Von: Nicole Hofmeister[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ color_scheme=“primary“ us_shape_show_top=“1″ us_shape_top=“zigzag“ us_shape_height_top=“1vmin“][vc_column][us_cta title=“Verschenken Sie einen Gutschein für einen Tanzkurs.“ title_tag=“div“ btn_label=“Zu den Gutscheinen“ btn_link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Ftanzwelt.devserv24.de%2Fservice%2Fgutschein-bestellung%2F%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ btn_style=“22″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22font-size%22%3A%221.3rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%7D“][/us_cta][/vc_column][/vc_row]

[vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][vc_column_text]Jeder kann tanzen und jeder ist Teil der Gesellschaft, egal welches Handicap er oder sie hat.
Es bedarf keiner besonderen Begabung, um am künstlerischen Leben teilzuhaben.
„Tanzen ist gesund“ – für Körper, Geist und Seele!

In diesem Artikel zeigen wir euch wie sich das Tanzen auf an Multiple Sklerose erkrankte Teilnehmer auswirkt.
Dazu haben wir ein Interview mit einer Teilnehmerin aus unserer Tanzschule geführt, die mit dieser Erkrankung lebt.
Sie tanzt bei uns mit ihrem Mann in den Paartanzkursen, und nimmt parallel dazu noch einmal in der Woche an unserem Line Dance Kurs teil. Irgendwann hat sie uns angesprochen und erzählt wie positiv sich diese tolle Freizeitbeschäftigung auf ihre Erkrankung auswirkt, und dass es auch noch riesen Spaß macht.

Da dieses Thema so interessant ist, haben wir uns gedacht wir machen ein kleines Interview mit ihr.
Wir haben ein paar Fragen an sie gestellt die sie uns sehr gerne beantwortet hat.[/vc_column_text][us_separator size=“small“][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][us_separator size=“small“][vc_column_text]

Hier das Interview

[/vc_column_text][vc_column_text]An welcher Form von Multiple Sklerose bist du erkrankt?
Ich bin erkrankt an Multiple Sklerose mit vorherrschend schubförmigem Verlauf.

Welche regelmäßige Behandlung bekommst du?
Ich werde medikamentös behandelt, u.a. Basistherapie in Spritzenform und gehe auch regelmäßig zur Physiotherapie.

Ist diese Erkrankung denn heilbar?
Leider ist sie das nicht. Ich kann nur versuchen das Beste daraus zu machen, d.h. konkret in meinem Fall, dass durch die Basistherapie versucht wird den Verlauf der Krankheit zu verlangsamen und dass durch die Physiotherapie die Symptome gelindert werden und einer möglichen Verschlechterung vorgebeugt wird.

Welche Symptome zeigen sich durch diese Erkrankung bei dir bzw. was passiert dadurch mit deinem Körper?
Die meisten Probleme habe ich mit Taubheitsgefühlen und Schmerzen in den Füßen und Beinen. Ich habe aber auch noch diverse andere Probleme, wie z.B. Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen. Die Liste der Probleme und Einschränkungen ist mit den Jahren leider stetig länger geworden. Die Symptome sind allerdings täglich unterschiedlich stark ausgeprägt.

Mit welchen Einschränkungen musst du dich arrangieren?
Ich kann oft nicht im Voraus planen, da mir die Erkrankung dann doch des Öfteren einen Strich durch die Rechnung macht. Zeitweise bin ich auch schon ohne Stock nicht aus dem Haus gegangen weil ich nicht gut gehen konnte.

Du tanzt bei uns mit deinem Mann Paartanz und du nimmst zusätzlich an unserem Line Dance-Kurs teil. Wie kam es denn dazu? Wurde dir das Tanzen speziell empfohlen oder war dies eher Zufall?
Ich liebe Musik (außer Schlager 😉) und Tanzen. Mein Mann hat mir den Paartanz-Kurs zum Geburtstag geschenkt. Nachdem mir der Kurs sehr gut gefallen hat und das Team superlieb ist, habe ich mich dann auch zum Line Dance-Kurs angemeldet, weil mich das auch schon lange interessiert hat.

Hat sich das Tanzen positiv auf deine Erkrankung bzw. deine Symptome ausgewirkt? Wenn ja, innerhalb welchen Zeitraumes und woran ist dir das aufgefallen?
Ich würde sagen sehr positiv sogar. Das Tanzen ist zum einen gut für die Stimmung, extrem verbessert haben sich aber meine Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen. Auch die Schmerzen in den Beinen sind deutlich zurückgegangen. Die Verbesserung im Bereich Gleichgewicht und Koordination ist zuallererst meiner Physiotherapeutin aufgefallen. Bereits nach wenigen Wochen waren Verbesserungen zu erkennen, gerade Line Dance hat mir hier sehr geholfen.

Fällt dir das Mitmachen in den beiden Kursen schwer oder gibt es Momente bei denen du, speziell beim Tanzen, durch die Erkrankung eingeschränkt hat?
Manche Schrittfolgen muss ich mehr üben als Andere aber mit ein bisschen Geduld (leider ist das nicht so recht meine Stärke) klappt alles recht gut.

Die Tanzlehrerinnen sind zudem eine super Unterstützung und sind auch immer sehr geduldig mit mir. Alles in allem macht das Tanzen in der Tanzschule einfach total viel Spaß!

Würdest du das Tanzen jederzeit, speziell für MS-Erkrankte, weiterempfehlen?
Basierend auf meiner Erfahrung würde ich das Tanzen, auch speziell für MS-Erkrankte, empfehlen. Nachdem diese Erkrankung aber bei jedem anders verläuft, rate ich jedem dazu es einfach mal auszuprobieren.[/vc_column_text][us_separator][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“]Von: Nicole Hofmeister[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ color_scheme=“primary“ us_shape_show_top=“1″ us_shape_top=“zigzag“ us_shape_height_top=“1vmin“][vc_column][us_cta title=“Verschenken Sie einen Gutschein für einen Tanzkurs.“ title_tag=“div“ btn_label=“Zu den Gutscheinen“ btn_link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Ftanzwelt.devserv24.de%2Fservice%2Fgutschein-bestellung%2F%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ btn_style=“22″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22font-size%22%3A%221.3rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%7D“][/us_cta][/vc_column][/vc_row]

[vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][vc_column_text]

Geschichte & Charakteristik & Bewegungsmerkmale der einzelnen Tänze

In diesem Blog möchte ich euch die einzelnen Tänze etwas genauer vorstellen. Ich nehme Bezug auf die Geschichte bzw. die Herkunft der verschiedenen, uns bekannten, Tänze und beschreibe die typischen Bewegungsmerkmale dieser. Jeder dieser 13 genannten Tänze hat auch seine eigene Charakteristik, die ich hier ebenfalls beschreibe.

Ich leg einfach mal los… Viel Spaß beim Lesen![/vc_column_text][us_separator size=“small“][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“auto“][vc_column][us_separator size=“small“][vc_tta_tour layout=“simple3″ title_font=“h1″ title_weight=“700″ css=“%7B%22mobiles%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“][vc_tta_section title=“Blues“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der Blues entstand Anfang des 20. Jahrhunderts als eine von vielen Tanzformen, die in den USA nach der damals sehr populären Mischung aus afroamerikanischer Volksmusik, Jazz- und nordamerikanischer Popmusik getanzt wurden. Zwischen 1910 und 1920 kamen diese Tänze dann nach Europa.

Auf langsame Musikstücke wurden langsame, schleichende Schritte nach dem Muster des Foxtrotts getanzt. Später entwickelten sich daraus zwei Formen: 1924 der progressive englische Slowfox und nach 1950 der stationäre Blues mit den charakteristischen seitlichen Pendelbewegungen.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• abwechselnd getanzte seitliche Pendelbewegungen und geringe räumliche Fortbewegung mit „Seit-Schluss“

Musikalische Besonderheiten:

• 4/4 Takt
• Betonung auf dem 1. und 3. Taktschlag
• Rhythmus L/L oder L/L/S/S

Typische Haltung:

• die Arme können tiefer gehalten werden
• eine leichte Promenadenposition kann eingenommen werden

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Foxtrott“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Entstanden ist der Foxtrott zwischen 1910 und 1915 in Nordamerika. Nach Europa kam er in den 1920er Jahren. Aus dem „Schiebetanz“ entwickelten die Engländer 1924 den langsamen Slowfox sowie den schnelleren Quickstep.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• in der klassischen Form werden alle Figuren in Tanzhaltung getanzt, entweder mit sehr wenig Fortbewegung oder weiter raumgreifend in einer „Zick-Zack“ Form vorwärts und rückwärts (=Vierteldrehungen)
• es wird entlang der Tanzrichtung getanzt
• im Medaillenstil können auch offene Figuren getanzt werden (z.B. progressives Damensolo rechts)
• der Rhythmus L/L/S/S bleibt bei allen Figuren und Variationen gleich
• bei allen Figuren beginnt der Herr mit dem linken, die Dame mit dem rechten Fuß
• die Bewegungen können, abhängig von der Musik, leicht federnd oder gleichmäßig fließend getanzt werden

Musikalische Besonderheiten:

• 4/4 Takt
• Betonung auf dem 1. und dem 3. Taktschlag
• Rhythmus L/L/S/S
• wenn alle Schritte im gleichen Tempo getanzt werden nennt man das „Marschfoxtrott“

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Wiener Walzer“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der Wiener Walzer ist der älteste der modernen Gesellschaftstänze. Seinen gesellschaftlichen Durchbruch erlebte er beim Wiener Kongress 1814/1815, besonders gefördert durch die Musik von Josef Lanner sowie Vater und Sohn Johann Strauß. Für den Turniertanz wurde er erstmalig 1951 von Paul Krebs an den englischen Stil angepasst und choreografiert.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• charakteristisch ist seit dieser Zeit für fortgeschrittene Tänzer die raumgreifende, seitlich schwingende Fortbewegung anstelle einer mehr stationären Rotation

Musikalische Besonderheiten:

• ¾ Takt
• Betonung auf dem 1. Taktschlag
• Rhythmus 1/2/3

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Langsamer Walzer“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Aus dem Wiener Walzer entwickelte sich Ende des 19. Jahrhunderts in den USA eine langsamere und weniger stark drehende Form, die unter dem Namen Boston bekannt wurde. Um 1920 wurde daraus in England der Langsame Walzer, wegen seiner Herkunft auch „Englischer Walzer“ genannt.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• in der Grundform besteht der Langsame Walzer aus nach rechts bzw. nach links gedrehten Karrees, später wird es ein seitlicher schwingender Tanz mit Rotationen, durchgelaufenen Elementen, Schwebebewegungen und Rhythmusvariationen
• im fortgeschrittenen Stadium verlaufen die Pendelschwünge auf einer geraden Linie und werden, je nach räumlichen Verhältnissen und Ausdrucksintensität, kleiner oder raumgreifender getanzt
• alle Schritte werden als fließende Übergänge getanzt, wobei jeder Schritt genau eine Viertelnote dauert (ausgenommen sind die Rhythmusvariationen)
• nach einem Pendelschwung entsteht auf dem höchsten Punkt optisch eine kurze Pause
• die Grundfiguren können auch stationär getanzt werden, die fortgeschrittenen Figuren werden immer entlang der Tanzrichtung getanzt

Musikalische Besonderheiten:

• ¾ Takt
• Betonung auf dem 1. Taktschlag
• Rhythmus 1/2/3
• in fortgeschrittenen Figuren aus dem Medaillen- und Hobbytanzstil kann jeder der drei Schläge eines Taktes in zwei halbe Schläge (zwei Achtelnoten) geteilt werden

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Tango“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der Tango im englischen Stil, in den USA auch Tango international style genannt, entstand um 1910 in Europa. der „ältere“ Tango Argentino wurde von meist wohlhabenden Reisenden aus Buenos Aires zuerst nach Paris importiert. Die konservative Oberschicht empfand ihn als wild und anstößig, daher erfuhr er eine stilistische Änderung, die in den 1920er Jahren von englischen Choreografen beschrieben wurde. Die damals entstandene Form ist im Wesentlichen noch heute gültig.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• typisch für diesen Tango sind (im fortgeschrittenen Stadium) die abrupten Wechsel von Tempo und Bewegungsform: Langsame, „schleichende“ Gehschritte wechseln sich mit kleinen, schnellen Schritten ab, fließende Bewegungen mit abgehakten Bewegungen
• das ruhige Dahingleiten der Oberkörper bildet einen Gegenpol zu schnellen Führungsimpulsen, die sich im fortgeschrittenen Stadium, in einer akzentuierten Kopfbewegung der Dame widerspiegeln können
• bei allen Schritten werden die Füße leicht vom Boden abgehoben
• Seitwärtsschritte in Promenadenposition werden Ferse flach getanzt

Musikalische Besonderheiten:

• 2/4 Takt oder 4/8 Takt
• Betonung auf dem 1. Taktschlag
• Rhythmus L/L (Gehschritte), S/S/L

Typische Haltung:

• 3 spuriges aufstellen, der rechte Fuß ist jeweils um eine halbe Fußlänge nach hinten versetzt
• die Knie sind gebeugt
• beide Partner stehen näher zueinander, dadurch greift der Herr mit seinem rechten Arm weiter um, und die Dame mit ihrem linken Arm

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Tango Argentino“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der Argentinische Tango hat sich ursprünglich Ende des 19. Jahrhunderts aus dem rhythmischen Trommeltanz der Kreolen und der aus Cuba stammenden Habanera entwickelt. Der wichtigste Vorläufer des Tango Argentino ist der Milonga. 1910 eroberte er von Paris aus die europäischen Tanzsäle, von da an begann auch die Trennung der beiden Stilarten Tango (im englischen Stil) und Tango Argentino, der als Tango de Salon jetzt auch von gehobenen Gesellschaftsschichten in Südamerika akzeptiert wurde, die ihn bis dahin als vulgär verachtet hatten.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• der Tanz wird bestimmt durch die unzähligen Variationsmöglichkeiten der Bewegungen, sowohl in der Aneinanderreihung von einzelnen Elementen und Schritten als auch in der Art der Ausführung
• typische Merkmale sind die freie Gestaltungsmöglichkeit aller Bewegungen und der bewusste Einsatz von Pausen
• es gibt keinerlei festgelegte Kombinationen, der Tanz lebt im Wesentlichen von freier Improvisation, Führen und Folgen kommt daher die größte Bedeutung zu
• die Bewegungen sind fließend, geschmeidig, langsam bis blitzschnell und dynamisch
• Fußarbeit bei Vorwärtsschritten wird bestimmt durch die Schrittgröße und Dynamik
• Seitwärtsschritte und schließende Schritte werden Ballen flach getanzt
• nach jedem Schritt wird der unbelastete Fuß in Regel dicht zum Standbein herangeführt (Position 0)

Musikalische Besonderheiten:

• 2/4 Takt oder 4/8 Takt
• Betonung auf dem 1. Taktschlag
• Rhythmus: normalerweise ein Schritt auf jeden Taktschlag, aber jederzeit frei variabel

Typische Haltung:

• die Oberkörper stehen dichter beieinander als Hüften und Beine, dadurch wird eine Vielzahl von Bewegungen und Techniken im Beinbereich ohne Haltungsänderung im Oberkörper ermöglicht
• der Abstand zwischen dem Paar wird von der Partnerin bestimmt. Sie kann ihre linke Hand auf die Schulter des Partners, auf seinen Oberarm oder seinen Ellenbogen legen
• in der Ausgangsposition befindet sich das Körpergewicht auf beiden Füßen, die parallel geschlossen sind, vor Bewegungsbeginn wird das Körpergewicht auf einen Fuß verlagert

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Discofox“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der Discofox ist eine Variante des Foxtrotts, die Ende der 1960er Jahre noch Beatfox genannt wurde. Als in den Jahren 1973/1974 die Discotheken in Mode kamen, in denen wieder paarweise getanzt wurde, erhielt er seinen heutigen Namen. Zum Grundschritt und im Rhythmus des Foxtrotts wurden Elemente aus dem Swing und Boogie getanzt, bis aus einem ehemaligen Tanz mit räumlicher Fortbewegung schließlich ein stationärer Tanz wurde.

Heute ist der Discofox einer der gebräuchlichsten Tänze in Deutschland.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• typisch für den Discofox ist das auf zwei Schritten und ein Tap basierende Grundschrittsystem, das im fortgeschrittenen Stadium mit unterschiedlichen rhythmischen Möglichkeiten zu einem Vierschrittsystem erweitert werden kann
• er besteht aus stationären Bewegungsabläufen mit unzähligen Möglichkeiten von Dreh- und Wickelfiguren aus Boogie, Swing, Salsa bis hin zu Elementen aus dem Rock´n´Roll
• durch die Vielzahl der Figurenvarianten kommt der Führung eine besondere Bedeutung zu
• alle Bewegungen werden flüssig ineinander übergehend getanzt
• die rechts- und linksdrehenden Figuren und Variationen sollten überwiegen, und der Tanz sollte überwiegend immer rotieren; daraus folgt, dass bei der Kombination von Figuren Drehungsumfänge abhängig vom Drehschwung variieren

Musikalische Besonderheiten:

• Discofox ist zu allen Taktarten möglich (auch ¾ Takt!)
• Betonung auf jeden Taktschlag oder 1+3 oder 2+4
• da ein Grundschritt drei Taktschläge hat, man jedoch meistens auf einen 4/4 Takt tanzt, spielt es keine Rolle, auf welchem Taktschlag der Tänzer beginnt, er ist immer „im Takt“

Typische Haltung:

• die Tanzhaltung ist nicht statisch, da sie mit oder ohne Körperkontakt möglich ist
• die gefassten Hände können in beliebiger Höhe im Standard- oder im Untergriff gefasst werden
• die Handfassungen (Standard-, Unter oder Obergriff) ergeben sich durch die Bewegung bzw. durch die unterschiedlichen Drehungen

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Salsa“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Die Salsa hat ihre Wurzeln in der afroamerikanischen Musik des 19. Jahrhunderts. 1930 entstand in Kuba der Mambo. Nach seiner Verbreitung in Europa um 1950 wurde der Mambo vom rhythmisch eingängigeren Cha Cha Cha verdrängt, ein weiterer Nachfolger war die Rumba im europäischen Stil. Die Mambo-Ära in den 1930er Jahren hatte ihren Hauptstützpunkt in einem Tanzpalast auf dem New Yorker Broadway, dem „Palladium“. Noch heute wird eine der vielen Salsa-Stilrichtungen „Palladium-Style“ (Klassischer Mambo) genannt.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• die Salsa ist ein stationärer Tanz. Neben den synchronen Grundfiguren besteht er hauptsächlich aus Solodrehungen und anderen Variationen („Wickelfiguren“) für die Dame, während der Herr Grundschrittelemente tanzt.
• im New York- und Puerto Rican Style sind alle Figuren auf einer gedachten Linie aufgebaut, auf der man sich hin und her bewegt
• im Cuban Style wird runder und kreisförmiger getanzt (ähnlich dem Discofox)
• Cuban Style ist auch die Grundlage der Rueda de Casino, eine Tanzform, bei der sich viele Paare im Kreis aufstellen und auf Zuruf verschiedene Figuren tanzen und dabei die Partner wechseln

Musikalische Besonderheiten:

• 4/4 Takt
• Betonung auf dem 1. und dem 3. Taktschlag oder auf dem 2. oder. Taktschlag
• Rhythmus S/S/L
• der erste Schritt der Wiege kann auf den Taktschlägen 1, 2 oder 3 getanzt werden

Typische Haltung:

• die Tanzhaltung ist nicht statisch, da sie mit oder ohne Körperkontakt möglich ist
• die gefassten Hände können in beliebiger Höhe im Standard- oder im Untergriff gefasst werden
• in der Tanzhaltung ist die Version b) des Standardgriffs typisch, bei der seine Handfläche ihren Handrücken umfasst, dabei kann sein linker Daumen auf ihrer Handfläche liegen

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Rumba“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Wie beim Tango ist der Vorläufer der Rumba die aus Uruguay stammende Habanera. Als eigenständiger Tanz bildete sie sich im 19. Jahrhundert in der Karibik heraus.

Als Modetanz kam sie erstmals 1914 in die USA und in den 1930er Jahren in rhythmisch vereinfachter Form nach Europa.

Nach dem zweiten Weltkrieg entstanden zwei Variationen der Rumba: Die vom amerikanischen Stil beeinflusste Square- oder Karree-Rumba und die in England choreografierte Rumba im kubanischen Stil. Die Rumba „Cuban Style“ hat sich im internationalen Tanzsport durchgesetzt und inzwischen auch weitgehend im Gesellschaftstanz.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• die Rumba ist ein stationärer Tanz, neben den synchronen Grundfiguren besteht sie hauptsächlich aus Solodrehungen und anderen Variationen für die Dame, während der Herr Grundschrittelemente tanzt
• im fortgeschrittenen Stadium ist charakteristisch, dass bei allen Schritten die Gewichtsübertragung zunächst schnell erfolgt und anschließend die Bewegung im Körper fortgesetzt wird, während die Füße ihre Endposition möglichst lange beibehalten
• alle Schritte werden mit Bodenkontakt geführt, die Fußarbeit ist durchgehend Ballen flach

Musikalische Besonderheiten:

• 4/4 Takt
• Betonung auf dem 1. und dem 3. Taktschlag
• Rhythmus L/S/S
• der langsame Schritt (L) wird im Praxistanzstil auf den Taktschlägen 1 und 2 getanzt (langer Startschritt), im Fortgeschrittenen Stadium kann er auf den Taktschlägen 4 und 1 getanzt werden (schneller Startschritt)

Typische Haltung:

• Latein-Tanzhaltung

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Cha Cha Cha“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der Cha Cha Cha ist eine Weiterentwicklung des Mambos und entstand um 1950 in Kuba. Seinen Namen erhielt er von dem Geräusch, das die Tänzer beim Wechselschritt erzeugten, der jetzt anstelle des einen langsamen Schrittes  im Mambo Grundschritt getanzt wurde („Tripple-Mambo“).

In den USA wurde er 1955 Modetanz des Jahres und eroberte kurz darauf auch die Tanzfläche in Europa.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• der Cha Cha Cha ist ein stationärer Tanz, neben den synchronen Grundfiguren besteht er hauptsächlich aus Solodrehungen und anderen Variationen für die Dame, währen der Herr Grundschrittelemente tanzt
• charakteristisch ist das 3-Schritt-Chasse, das im Original immer auf den Taktschlägen 4 und 1 getanzt wird

Musikalische Besonderheiten:

• 4/4 Takt
• Betonung auf dem 1. und dem 3. Taktschlag
• Rhythmus S/S/S/S/+/S (inkl. Startschritt)

Typische Haltung:

• Latein-Tanzhaltung

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Disco-Samba“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Die Samba, ursprünglich ein Sammelbegriff für viele verschiedene Tanzformen, hat sich im 19. Jahrhundert aus afrikanischen Wurzeln in Brasilien zu einem Tanz entwickelt, der zunächst in Gruppen in Kreisform getanzt wurde.

Auch heute versteht man in Brasilien unter der Samba diese Gruppentanzform, bei denen nicht paarweise getanzt wird.

Als Vorläufer des Paartanzes Samba gilt die 1910 entstandene Maxixe. Sie hatte einige Ähnlichkeiten mit der heutigen Samba, die ihren Durchbruch in Europa etwa um 1950 erlebte.

Im Gesellschaftstanz gibt es zwei Musikrichtungen: Samba im Lateinamerikanischen Stil und im Disco- bzw. Partymusik-Stil. Die Disco-Samba, die zu Disco- bzw. Partymusik getanzt wird, ist einer der gebräuchlichsten Tänze weltweit. Sie ist so populär, weil sie auf fast alle Musiktitel passt, die im 4/4 Takt oder 2/4 Takt gespielt werden und weil das Grundschrittsystem sehr schnell zu erlernen ist.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• die Disco-Samba besteht aus stationären Bewegungsabläufen mit unzähligen Möglichkeiten von Dreh- und Wickelfiguren aus Discofox, Merengue und Salsa. Drehungen können (je nach Leistungsstand des Paares) langsam und kontinuierlich oder schnell ausgeführt werden
• typisch für die Disco-Samba ist das auf einem Schritt und einem Tap basierende 2-Schritt-System
• charakteristisch ist der Bounce in den Knien und im Oberkörper. Die Bewegungen können, abhängig von der Musik, leicht federnd oder stärker ausgeprägt getanzt werden
• durch die Vielzahl der Figurenvarianten kommt der Führung eine besondere Bedeutung zu

Musikalische Besonderheiten:

• 2/4 Takt oder 4/4 Takt
• Betonung auf jedem Taktschlag oder 1 + 3 oder 2 + 4

Typische Haltung:

• die Tanzhaltung ist nicht statisch, da sie mit oder ohne Körperkontakt möglich ist
• die gefassten Hände können in beliebiger Höhe im Standard- oder im Untergriff gefasst werden
• die Handfassungen (Standard-, Unter- oder Obergriff) ergeben sich durch die Bewegungen bzw. durch die unterschiedlichen Drehungen

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Jive“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der enge Verwandte von Boogie und Rock´n´Roll wurde in den 1940er Jahren von den Engländern stilisiert und choreografiert, denen die damaligen Swing-Variationen zu wild und zu unkontrolliert waren.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• der Jive ist ein stationärer Tanz mit Solodrehungen, Platzwechseln und Figuren in geschlossener Haltung
• im Vergleich zu Boogie und Rock´n´Roll sind die Chasses das Hauptmerkmal in der Grundbewegung
• alle Schritte werden mit einem durchgehenden Federn in Knie- und Fußgelenken getanzt
• die Bewegungen sind lebhaft, mehr fließend als stakkatoartig

Musikalische Besonderheiten:

• 4/4 Takt
• Betonung auf dem 2. und 4. Taktschlag
• Rhythmus S/S/S/e/S/S/e/S

Typische Haltung:

• die gefassten Hände können gesenkt werden, maximal bis Hüfthöhe, dabei wechselt die Handhaltung vom Standardgriff in den Untergriff

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Slowfox“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der heutige Slowfoxtrott, auch Slowfox genannt, entstand in den 1920er Jahren. Im Vergleich zu den schnellen Formen Onestep, Twostep und dem späteren Foxtrott wurde er für langsame Musik dieses Genres im 4/4 Takt entwickelt. Im Vergleich zum eher stationären Blues wurde er, typisch für diese Zeit, sehr progressiv getanzt. Von allen Geschlossenen Tänzen wird er als der technisch anspruchsvollste bezeichnet.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• typisch für den Slowfox sind weiträumige, kontinuierlich fließende, wellenartige Gehbewegungen, die in der klassisch reinen Form nur sparsam durch Drehungen unterbrochen werden
• die Dame tanzt vermehrt Fersendrehungen, bei Rückwärtsschritten wird die Ferse über den Boden abgezogen, da dies ein Heben im Fuß unmöglich macht, muss der vorwärts tanzende Partner sein Heben an das Körperheben des rückwärts tanzenden Partners in Körper und Knien angleichen
• eine Alternative ist der Social Slow, bei dem z.B. die Fersendrehungen für die Dame entfallen und bei dem es geschlossene Fußpositionen gibt

Musikalische Besonderheiten:

• 4/4 Takt
• Betonung auf dem 1. und dem 3. Taktschlag
• Rhythmus L/S/S; Abweichungen dieser Grundform, sogenannte Rhythmusvariationen, sind je nach Figur, möglich

[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Quickstep“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der Name Quickstep entstand in den 20er Jahren des vorherigen Jahrhunderts aus den Begriffen Quick, Foxtrott und Onestep und hat sich im Laufe der folgenden Jahre zur heute noch bekannten eigenständigen Form entwickelt.

Charakteristik & Bewegungsmerkmale:

• im Vergleich zum Foxtrott bewegt sich dieser Tanz in seinen Grundfiguren seitwärts fort, entsprechend der schnellen Musik sollen alle Aktionen sowohl lebhaft und spritzig wirken als auch harmonisch fließen
• es gibt, ebenfalls im Vergleich zum Foxtrott der immer im gleichen Rhythmus getanzt wird, viele rhythmische Variationen und im sehr fortgeschrittenen Stadium auch gebouncte und gesprungene Bewegungen
• typisch sind in der Grundbewegungen Chasses und Kreuzschritte mit ihrem „terrassenförmigen“ Heben und Senken sowie geschlossene Drehungen
• die Figuren in Quickstep und Foxtrott können durch entsprechende Anschlüsse miteinander verbunden werden

Musikalische Besonderheiten:

• 4/4 Takt
• Betonung auf dem 1. und dem 3. Taktschlag
• Rhythmus L/S/S/L; Abweichungen dieser Grundform, sogenannte Rhythmusvariationen, sind je nach Figur möglich

[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][us_separator][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“]Von: Nicole Hofmeister[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ color_scheme=“primary“ us_shape_show_top=“1″ us_shape_top=“zigzag“ us_shape_height_top=“1vmin“][vc_column][us_cta title=“Verschenken Sie einen Gutschein für einen Tanzkurs.“ title_tag=“div“ btn_label=“Zu den Gutscheinen“ btn_link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Ftanzwelt.devserv24.de%2Fservice%2Fgutschein-bestellung%2F%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ btn_style=“22″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22font-size%22%3A%221.3rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%7D“][/us_cta][/vc_column][/vc_row]

[vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][vc_column_text]Die meisten Deutschen lernen Tanzen in einer der rund 800 ADTV-Tanzschulen. ADTV, das ist der Allgemeine Deutsche Tanzlehrerverband e.V., die größte Vereinigung ihrer Art weltweit mit über 3000 Mitgliedern in ganz Deutschland.

Die ADTV-Tanzlehrerinnen und -Tanzlehrer unterrichten pro Jahr rund 2 Millionen Menschen jeden Alters – Die Freude am Tanzen, auch als Vorbereitung auf einen späteren Beruf, beginnt bei den 3-jährigen in der tänzerischen Früherziehung, im Kindertanzen und den Tanzprojekten wie z.B. Street- und Breakdance bis hin zum Hip-Hop. Besonders beliebt und ein Schwerpunkt für die ADTV-Kunden sind die Tänze des Welttanzprogramms (WTP) in ihrer großen Vielfalt. Nach dem WTP geht es weiter in den Medaillenkursen von Bronze bis Gold-Star, die auch Tanzkreise genannt werden. Jeder ADTV-Kunde hat die Möglichkeit seine tänzerische Entwicklung durch das Ablegen von Medaillentests zu überprüfen.[/vc_column_text][us_separator size=“small“][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][us_separator size=“small“][vc_column_text]Sehr beliebt sind die Spezialkurse
Zur Vielfalt des Angebots gehören beispielsweise: Hochzeitskurse, Discofox, Salsa, West Coast Swing, Tango Argentino, Rock`n`Roll und vieles mehr.

Selbstverständlich werden auch Kurse der modernen Umgangsformen angeboten, um die heute notwendigen Soft Skills zu unterrichten. Die ADTV-Tanzschulen haben es sich zur Aufgabe gemacht, das große Spektrum vom Kindertanzen bis zum Tanzen für den über 80-jährigen „Walzerkönig“ oder den Rollator-Tanzenden abzudecken.

Die Ehren-Präsidentin, Cornelia Willius-Senzer aus Mainz, sieht den Verband im Aufwärtstrend: ADTV-Tanzschulen sind durch ihre ausgebildeten Fachkräfte mehr denn je gefragt! Das Ziel, die Freude am Tanzen zu wecken, wird durch fachgerechtes Lehren und Lernen erreicht. Wer dann erstmal richtig Feuer gefangen hat, lässt sich zum ADTV-Tanzlehrenden ausbilden.

Die Mitglieder des ADTV befinden sich täglich im engen Kontakt mit ihren Kunden. Jenseits ihrer fachlichen Arbeit fühlen sich alle Mitglieder stets dem Anspruch von Toleranz, Verantwortung und Menschlichkeit verpflichtet. Mit ihrer Arbeit wirken ADTV-Tanzschulen sozialer Vereinsamung und gesellschaftlicher Ausgrenzung entgegen. Dies gilt im Besonderen auch für Kinder und Jugendliche.

Tanzen ist Interaktion auf körperlicher, sozialer und auch mentaler Ebene. Verbunden sind diese Aktivitäten mit dem positiven Nebeneffekt, dass jede Form des Tanzens auch gesund ist.
Kurzum: Die Tanzlehrenden unterstützen die Menschen in unserem Land. Im wahrsten Sinne des Wortes, Schritt für Schritt etwas für ihre Gesundheit zu tun. Tanzschulen sind Treffpunkt für ALLE. Dies gilt selbstverständlich auch für Menschen mit Behinderungen.

Beim jährlichen internationalen Tanzlehrerkongress INTAKO werden u.a. Erfahrungen ausgetauscht und neue Trends diskutiert.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“]Von: Nicole Hofmeister
Das Logo ADTV ist ein geschütztes Gütesiegel für Tanzen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ color_scheme=“primary“ us_shape_show_top=“1″ us_shape_top=“zigzag“ us_shape_height_top=“1vmin“][vc_column][us_cta title=“Verschenken Sie einen Gutschein für einen Tanzkurs.“ title_tag=“div“ btn_label=“Zu den Gutscheinen“ btn_link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Ftanzwelt.devserv24.de%2Fservice%2Fgutschein-bestellung%2F%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ btn_style=“22″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22font-size%22%3A%221.3rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%7D“][/us_cta][/vc_column][/vc_row]

[vc_row height=“auto“][vc_column width=“5/6″][vc_column_text]Zumba tanzen und Zumba als Training liegen voll im Trend. Es verbindet Tanz und Training in einem. Entwickelt wurde dies von einem kolumbianischen Fitnesstrainer Namens Alberto Perez, in den 1990er Jahren. Heute begeistert dieser Trend Millionen Menschen in aller Welt. In diesem Beitrag findest du 10 Gründe, die dir aufzeigen warum du Zumba tanzen bzw. als Training machen solltest.[/vc_column_text][us_separator size=“small“][/vc_column][vc_column width=“1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“auto“][vc_column][us_separator size=“small“][vc_tta_tour layout=“simple3″ title_font=“h1″ title_weight=“700″ css=“%7B%22mobiles%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“][vc_tta_section title=“1. Zumba ist Krafttraining für deine Gesundheit“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Allgemein gilt Zumba als sehr effektives Workout, welches gewisse Anforderungen an deinen Körper stellt. Dies wird auch von Sportmedizinern bestätigt.

Dr. Perikles Simon, Leiter der Sportmedizin n der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz, stellte folgendes fest: „Durch die flexiblen Bewegungen beim Tanzen werden nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen, sondern auch kleine Muskelgruppen, die vor allem für die Stabilisierung des Rumpfes von Bedeutung sind.“
Mit Zumba kannst du Rückenschmerzen vorbeugen. Gleichzeitig wird dein Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und die Koordination geschult.

Die Workouts können auch schweißtreibend und anspruchsvoll sein, aber es macht riesigen Spaß. Warum Zumba tanzen so großartig ist, verstehst du am besten, wenn du es einfach mal ausprobierst.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“2. Zumba heißt tanzend abnehmen“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Aufgrund der Intensität der rhythmischen Bewegungen werden beim Zumba besonders viele Kalorien verbrannt. Wenn du abnehmen möchtest und gleichzeitig fit werden willst, dann bist du in diesen Kursen genau richtig. Je nach körperlicher Konstitution und Programm gilt ein Verbrauch von mehreren hundert Kalorien pro Stunde als machbar.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“3. Die Motivation kommt mit Zumba wie von allein“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Zumba findet in einer Gruppe statt. Je nach aktuellen Teilnehmern kann die Gruppe größer oder kleiner sein. Da du hier stets mit Gleichgesinnten tanzt und trainierst, entsteht eine ganz eigene Gruppendynamik und Motivation.

Während sich der Einzelkämpfer auf dem Laufband immer wieder selbst motivieren muss, treibt dich die Vorfreude auf das nächste Training fast von allein wieder in den Kurs.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“4. Tanz und Sport – die ideale Kombination“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Die Kombination aus Tanz und Sport, Rhythmus, Musik und Workout steht für pure Lebensfreude.

Die Kursteilnahme macht Spaß, zugleich spürst du schnell den positiven Effekt auf Gesundheit und Fitness. Anders als beispielsweise im Bootcamp oder bei anderem HIIT-Training ist Zumba eine eher spielerische Art, deinen Körper zu trainieren.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“5. Zumba ist variantenreiches Krafttraining“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Beim Zumba gibt es verschiedene Wege der Variation.

Es gibt unterschiedliche Ausprägungen beim Tanz selbst, zum Beispiel:
Strong Nation (ein hoch anspruchsvolles Workout mit Bodenteil welcher u.a. Liegestützen beinhaltet), Zumba Fitness (ein etwas abgeschwächtes Workout und ohne Bodenteil), Zumba Gold (ein etwas softeres Workout abgestimmt auf Anfänger oder ältere Teilnehmer), Zumba Kids (wie der Name bereits sagt – ein cooles Workout für Kids und Teens).

Alle Varianten findest du bei uns in der Tanzschule, Infos per Telefon, E-Mail oder über unsere Website.[/vc_column_text][us_separator size=“small“][us_btn label=“Zum Kontakt“ link=“%7B%22url%22%3A%22%23%22%7D“ style=“null“ align=“center“][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“6. Wohlfühlfaktor in der Gruppe“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Beim Zumba kannst du sehr gut einen geeigneten Kurs bzw. eine geeignete Gruppe für dich finden, mit den jeweiligen passenden Teilnehmern, die alle das Tanzen und das Training mit Spaß kombinieren und erleben möchten.
Eine Besonderheit ist auch, dass die Zumba-Kurse in Deutschland (anders als in Süd- und Nordamerika) vorrangig von Frauen besucht werden. Viele der Damen genießen es, hier neugierigen Blicken zu entgehen.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“7. Zumba als Statement und Lebenseinstellung“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Bekennende Zumba-Fans können die Liebe zu ihrem Sportoffen zur Schau tragen. So hat sich über die Jahre ein eigenständiger Modestil entwickelt, der die Lebensfreude und Begeisterung für den Fitness-Trend deutlich zeigt: Lockerer Schnitt, frische, oft knallbunte Farben, dazu das Zumba-Logo.

Natürlich gibt’s auch die passenden Schuhe dazu, bei denen aus sportlichen Gründen weitgehend auf Profilsohlen verzichtet wird.

Selbstverständlich ist das kein Muss für dich, du kannst jederzeit die Sportkleidung tragen, in der du dich am wohlsten fühlst.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“8. Liebe zur Musik“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Keine andere Fitness-Sportart ist so eng mit Musik verbunden wie Zumba. Dabei fließen viele Musikstile in die Zumba-Musik mit ein, zum Beispiel Reaggeaton, Salsa und Merengue aber auch Flamenco, Mambo, Samba und viele weitere.

Zu jedem Song wird eine eigene Choreografie entwickelt.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“9. Zumba ist Geselligkeit“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Der gemeinsame Spaß und das tänzerische Vergnügen stehen bei Zumba im Vordergrund. Schon dank der lateinamerikanischen Rhythmen herrscht trotz des anspruchsvollen Workouts Party-Stimmung. Dieses Gefühl bleibt auch noch nach den Kursen. Beim Zumba ist Geselligkeit Programm, und bringt neue Kontakte und Freundschaften.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“10. Zumba tanzen ist der perfekte Ausgleich“ tab_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][vc_column_text]Für die einen ist Zumba der ideale Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Beruf, für die anderen um streng getakteten Krafttraining an den Fitnessgeräten. Beim Tanz bekommst du den Kopf frei und tankst neue Lebensenergie. Zusätzlich verbrennst du auch noch jede Menge Kalorien.

Die Stärkung der Gesundheit bezieht sich also auf Geist und Körper. So beugst du beim Zumba nicht nur Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden vor, sondern auch dem Gefühl von Stress und einem möglichen Burnout.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][us_separator size=“small“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22font-size%22%3A%220.8rem%22%7D%7D“]Von: Nicole Hofmeister, Quelle: www.ispo.com und eigene Worte[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ color_scheme=“primary“ us_shape_show_top=“1″ us_shape_top=“zigzag“ us_shape_height_top=“1vmin“][vc_column][us_cta title=“Verschenken Sie einen Gutschein für einen Tanzkurs.“ title_tag=“div“ btn_label=“Zu den Gutscheinen“ btn_link=“%7B%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Ftanzwelt.devserv24.de%2Fservice%2Fgutschein-bestellung%2F%22%2C%22target%22%3A%22_blank%22%2C%22rel%22%3A%22nofollow%22%7D“ btn_style=“22″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22laptops%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22tablets%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22right%22%2C%22font-size%22%3A%221.7rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%2C%22mobiles%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22font-size%22%3A%221.3rem%22%2C%22letter-spacing%22%3A%22-0.02em%22%2C%22font-family%22%3A%22h1%22%2C%22font-weight%22%3A%22700%22%7D%7D“][/us_cta][/vc_column][/vc_row]